Это очень больно. Так больно, что не остается сил на работу, интересы, жизнь…  Жизнь вообще сужается до одного вопроса “почему?”, который стучит в висках и не дает вдохнуть. При одном воспоминании о нем у тебя сжимается все внутри и на глаза наворачиваются слезы. И, кажется, ни о чем больше не возможно думать: все песни - о вас, все фильмы о не сбывшемся. И  так день за днем, месяц за месяцем… а иногда и годы..

 

Расставание и измена могут, кажется, поставить жизнь на паузу. Но могут и стать началом соверешнно новой счастливой жизни. Я помогаю женщинам пройти, через самые тяжелые периоды сохранив себя, веру в любовь и жажду жить.

 

 

Как выглядит работа со мной – пошаговый план для помощи при расставаниях, разводах и изменах:

 

Шаг 1: Диагностика.

Вы пишете мне в Telegram (ссылка в шапке профиля). Мы уточняем ваш запрос, а затем подбираем удобное время для встречи в Zoom. На диагностической сессии, которая длится 30 - 40 минут, мы детально разбираем вашу ситуацию: что у вас в настощий момент, куда хочется прийти, что мешает этому, и составляем план действий, который вы сможете использовать как руководство: прорабатывать самостоятельно, обратиться к другому специалисту или продолжить работу со мной.

 

Если после диагностики мы оба чувствуем готовность к совместной работе и я уверена, что смогу вам помочь, мы договариваемся о регулярных встречах раз в неделю. Если я вижу, что вам может понадобиться дополнительная помощь врача или специализированного терапевта, я помогу вам с направлением. 

 

Шаг 2: 

На первой консультации мы определяем цели: какие именно аспекты боли, обиды, разочарования или утраты нужно проработать, и ставим четкие, измеримые критерии успеха. Так, в конце нашего пути, вы сможете объективно оценить, насколько изменилось ваше состояние и как вы справляетесь с ситуацией. 

 

Бонусом на первой сессии вы получите технику, которая будет поддерживать и наполнять вас спокойствием и уверенностью на протяжении всей работы и дальше в любой момент жизни. 

 

Шаг 3: Проработка ( 2 - 3 сессии)

Используя технику ДПДГ (подробнее в посте о методе), мы будем последовательно  работать над тем, чтобы освободить вас:

от эмоциональных узлов, связанных с болью от расставания, предательства или измены, начиная с самого первого момента

от физических ощущений связанных с расставанием/изменой: тяжесть в груди, тошнота, головокружения, боль в солнечном сплетении, ком в горле и тд.

от навязчивых мыслей, поворяющихся снов (если такие есть), реакций на триггеры вроде песен, фотографий и других напоминаний 

 

Облегчение наступает сразу же: вы почувствуете прилив сил,  вам станет легче дышать уже после первой сессии. Чаще всего в этот момен я слышу от вас: “а что так можно было”?

 

 

Шаг 4: Проверка и подстройка к будущему

После каждого сеанса мы проверяем вашу реакцию на уже переработанные триггеры: легче ли вам вспоминать и осознавать ситуацию, по-другому ли воспринимаете прошлое. Это позволяет убедиться, что достигнутые результаты стабильны, и при необходимости скорректировать процесс. 

 

Кода все намеченные “мишени” проработаны, фокусируемся на будущем:

находим и убираем негативные убеждения относительно себя и мира (Все мужики, козлы. Никому нельзя доверять. Я сама виновата, в том, что случилось. У меня больше никогда не будет отношений. Я никому не нужна. Я не справлюсь)

выстраиваем внутренние ресурсы, которые помогут вам открыться к новой жизни, преодолеть страх перед новыми отношениями или одиночеством. Здесь мы укрепляем вашу уверенность и помогаем поверить в будущее без оглядки на прошлые обиды.

 

К этому моменту вы уже не испытываете физической боли и дискомота при воспомнинании о проживаемом событие. Отношение к произошедшему меняется с “невозможно жить и дышать”  на “ну было и было, это прошлое”. 

Вы спокойно спите и не гоняете в голове бесконечную череду мыслей.

 

Шаг 5: Завершение и оценка результатов.

После пяти встреч мы подводим итоги, оцениваем ваш прогресс и принимаем решение, нужна ли дальнейшая поддержка. Если все задачи решены, мы прощаемся, а вы уходите с ощущением легкости и обновленными силами. При необходимости вы всегда знаете, где меня найти.

 

В этот момент вам уже действительно не больно. Внезапные сообщения не способны выбить вас из колеи, а романтические фильмы и музыка не вызывают града слез. Вы понимаете, что весь эмоциональный ад в прошлом, и впереди совершено новая страница жизни. Вы уверены в себе и полны сил. 

 

 

 

Домашние задания

В ходе нашей работы, вы будете получать практические задания, которые обязательны для выполнения. Он помогут закрепить достигнутые результаты. Вне сессий у вас будет возможность обратиться ко мне, поделиться переживаниями или задать вопросы.

 

 

Простой и понятный путь к свободе от боли.

Если вы готовы пройти этот путь и найти новый баланс – пишите в телегам (ссылка в шапке профиля), и давайте начнем работать вместе!